Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
By.DEBY.overblog

Get healthy challenge / BILAN (1)

Salut tout le monde !

Aujourd'hui j'ai décider de faire le premier bilan tu " GET HEALTHY CHALLENGE " . 

 

Je peux dire , que c'était bien en gros , j'ai bien aimés le concept . 

 

SOMMEIL : Je dors beaucoup plus , je me lève tard aux alentours de 10h , ( normal vu que je dors à 01 h du ma't x) 

ALIMENTATION : je ne vais pas vous mentir en disant que je me suis fais plaisir et bien non (bon quelques fois mais ca ? x)

, j'ai voulue tenir et  sans faire attention ,  j'ai mangé en quantité et moins de qualité , je n'est pas manger de fruits( pas un seul ! ) mais plutot des légumes au lieu que d'abitude je n'en mange pas beaucoup . J'en est meme oublier le gout de la pizza ( sérieux ! )

Physique : 

Il a des améliorations : endurance , muscu , abdos ( oui oui ^^ ) . 

Psycho : 

J'ai les idées plus clairs , je suis plus détendu , tout roule pour le moment . 

Donc , je continue ? 

Oui à fond pour le prochain mois !

 

Et voila , c'est fini pour aujourd'hui , à bientot pour un nouvel article :) 

 

mes réseaux sociaux : 

@enjoygala : instagram 

@enjoydeby: twiter 

@enjoygala: hellocoton 

et si tu veux m'écrire : 

enjoydeby@gmail.com 

Gros bisous mes cookies  :)

 

 

Get healthy challenge / BILAN (1)

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

BgAddict 26/10/2016 08:42

Ton débardeur ton débardeuuur je le veux lol tu l'as trouvé où?
Continue comme ça ne baisse pas les bras (c'est ce que j'ai fait pendant deux mois et là trop du mal à reprendre aïe)

Lulucorne♡ 20/09/2016 18:26

ça me fait trop plaisir que tu reproduises le challenge ! ;) bonne chance pour la suite !

debygala 20/09/2016 20:22

J'ai hâte de lire ton bilan de toutes ces semaines de challenge ;-)

Flora 20/09/2016 18:19

Super ! Continue comme ça ! ;)
Bises (bigandcurly.over-blog.com)

debygala 20/09/2016 20:17

Merci beaucoup :-)

Djanafashiondream 18/09/2016 10:28

Continue dans cette voie ma belle ,je devrais faire de même ,moi aussi :)

debygala 18/09/2016 18:18

Merci, bon courage alors ;-)