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By.DEBY.overblog

Suivit sport

Je me lance ! C'est parti ! 

bonjour , 

bonjour , *

bonjour !

C'est l'été , il y a du soleil ( enfin 1 jour / 2 ici ) ,

Pour celle qui me connaissent , je suis une GRANDE parresseuse :) , j'adore bouffer ,dormir et passer mes journées à ne rien faire . 

Depuis un moment , j'ai des problèmes de santé depuis le mois de septembre ;

je me suis rabattue sur les  cours de sport à l'école , mais c'était peu et je ne  pratique pas beaucoup vu mon niveau , la seule chose dans laquelle je suis douée ,c'est la natation j'ai commencée à en faire à 5 ou 8 ans . 

Cet été , j'ai eu envie de me lancer des défis pour rendre la chose plus interressante ( sérieux ! ) , je me suis dis que faire un " suiivit sport " pour le blog , serais une idée géniale , en ce moment je suis très productive :)  .

donc , voici le programme :

 

SPORT: 

Running , 

danse , 

yoga 

 

Alimentation :

Pancakes , 

salade de légumes , 

sandwich ,

smoothies , 

muesli , 

detox ,

thé ,

mugcake , 

pizza  . 

 

défis : 

le squat challenge , 

... ,

just dance  . 

 

Prochains articles : 

 

lookbook de sport , 

 

la nouvelle catégorie : " IN the kitchen with DEBY " ( d'ailleurs si tu as des idées de recettes en commentaire  ),

 

playlist , 

dans mon assiette . ,

DIy tumblr iinspiration ,

GRWM: Get Ready WitH Me :) . 

 

Objectifs : 

Endurance , 

rapidité , 

souplesse , 

agilité , 

musclution , 

abdos ,

taille marquée ,

silouhette élancée . 

 

a demain sur instagram , pour voir une photo :) , n'oulie pas de me suivre sur mon instagram : 

@enjoygala 

 

sur twiter : 

@enjoydeby 

 

et de t'abonner à : 

 

enjoydeby.overblog .

 

 Aurevoir !

 

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Djanafashiondream 13/06/2016 22:32

Et bien quel programme ! Je dois d'ailleurs moi aussi me mettre au sport ,mdrr trop la flemme

debygala 14/06/2016 14:34

Ouais ! Si tu veux ont se net ensenble ��. Une collab ensenble ;).

Mio F 13/06/2016 19:58

Super article :) Ton programme donne de la motivation ;)
Comme idée de recette, pourquoi pas une recette de Mugcake ;)
Bises
(bigandcurly.over-blog.com)

debygala 14/06/2016 14:31

Thank ! ��Ont va se regaler ! ��